annons
1979 • Varberg

Intervaller 5x4 min

Tisdag 14 december 2021 17:49

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med WRC, 2 min joggvila
13,19 km
Distans
1:04:32
Tid
4:54 min/km
Snitt
125
Snittpuls
198
Maxpuls
176
Stegfrekvens
66 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Tracer Blå
Total distans: 
262:40:26
3000 km
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 4,51 km25:035:339325:034,51 km
2 1,13 km4:013:3311329:045,64 km
3 0,27 km2:007:1812831:045,92 km
4 1,14 km4:003:3013935:047,06 km
5 0,29 km2:016:5913537:057,34 km
6 1,17 km4:013:2517341:068,52 km
7 0,10 km2:0119:5317043:068,62 km
8 1,15 km4:003:2817247:079,77 km
9 0,26 km2:007:4614749:0710,03 km
10 1,20 km4:003:2117553:0711,23 km
11 1,96 km11:255:501311:04:3213,19 km
annons