Övre, halen, bowlinghallen, prem

Tisdag 14 december 2021 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Går rätt vettigt rätt att jag känner mig sliten I sätesmusklerna o framsida lår. Tröttnade rätt rejält sista 2 km

10,31 km
Distans

1:02:00
Tid

6:01 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 januari 2026	10,51 km	1:04:04	6:06 m/km
9 januari 2026	10,56 km	1:04:46	6:08 m/km
20 december 2025	12,53 km	1:10:44	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	127	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	151	18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	150	24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	156	36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	154	42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	158	48:12	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	157	54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	164	1:00:16	10,00 km
11	0,31 km	1:45	5:40	167	1:02:01	10,31 km

annons