Övre, halen, bowlinghallen, prem

Fredag 9 januari 2026 15:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen protesterade hela rundan. Är i så dålig form. Men det är bara att bita ihop.

10,56 km
Distans

1:04:46
Tid

6:08 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

59:56:56

587 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 januari 2026	10,51 km	1:04:04	6:06 m/km
20 december 2025	12,53 km	1:10:44	5:39 m/km
3 december 2025	9,75 km	53:26	5:29 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	142	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	144	30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	142	36:27	6,00 km
7	0,90 km	5:33	6:10	142	42:00	6,90 km
8	1,00 km	6:14	6:14	144	48:14	7,90 km
9	1,00 km	6:04	6:04	144	54:18	8,90 km
10	1,00 km	6:16	6:16	142	1:00:34	9,90 km
11	0,66 km	4:12	6:21	147	1:04:46	10,56 km

annons