Övre, halen, bowlinghallen, prem

Fredag 16 januari 2026 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med en fredagsmil. Hyfsat pigg.

10,51 km
Distans

1:04:04
Tid

6:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

44:11:53

437 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 januari 2026	10,56 km	1:04:46	6:08 m/km
20 december 2025	12,53 km	1:10:44	5:39 m/km
3 december 2025	9,75 km	53:26	5:29 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	129	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	142	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	139	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	142	30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	140	36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	138	42:31	7,00 km
8	0,41 km	2:29	6:01	139	45:00	7,41 km
9	1,00 km	6:06	6:06	142	51:06	8,41 km
10	1,00 km	6:02	6:02	141	57:07	9,41 km
11	1,00 km	6:22	6:22	150	1:03:29	10,41 km
12	0,10 km	0:36	5:54	145	1:04:05	10,51 km

annons