annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-12-15

Onsdag 15 december 2021 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,85 km
Distans

52:43
Tid

4:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	143	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	147	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	148	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	152	24:06	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	153	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	152	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	155	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	157	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	156	48:42	10,00 km
11	0,85 km	4:02	4:44	153	52:44	10,85 km

annons