annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK Skanörs K:a

Fredag 17 december 2021 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

10,08 km
Distans

51:13
Tid

5:05 min/km
Snitt

128
Snittpuls

136
Maxpuls

178
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	123	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	129	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	129	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	130	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	129	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	132	45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	133	50:47	10,00 km
11	0,08 km	0:26	5:35	128	51:13	10,08 km

annons