<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Lördag 18 december 2021 14:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande tunga ben sen söndagens mara

7,59 km
Distans

45:15
Tid

5:58 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

450 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 8

Total distans:

51:25:05

497 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Larson, Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	124	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	125	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	136	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	140	24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	132	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	139	41:53	7,00 km
8	0,59 km	3:23	5:41	137	45:15	7,59 km