Eftermiddagslöpning

Söndag 19 december 2021 15:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hemma igen. Har lite träningsabstinens så jag var tvungen att ge mig ut en liten tur.

8,9 km
Distans

43:05
Tid

4:50 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

153:52:34

1726 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	135	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	135	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	140	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	142	33:34	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	135	38:38	8,00 km
9	0,90 km	4:27	4:57	138	43:05	8,90 km

annons