annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-12-20

Måndag 20 december 2021 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,98 km
Distans

50:44
Tid

5:05 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	132	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	139	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	141	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	144	40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	147	45:18	9,00 km
10	0,99 km	5:27	5:32	150	50:45	9,99 km

annons