LMM- HaboLjung "spegeln"- LMM

Tisdag 21 december 2021 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu en tisdag på LMM med lätt jogg, denna gång rejält kallt. Nu börjar det gå bra, endast två gång-pass i jogg-rundan. Ingen känning av skada - toppen!

5,62 km
Distans

34:25
Tid

6:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

HOKA One One W Clifton

Total distans:

71:02:19

529 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Fredrik Lähnn LMM - 22 december 2021

Härligt Håkan! Fortsätt så 🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	141	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	146	17:25	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	132	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	136	30:53	5,00 km
6	0,62 km	3:33	5:44	147	34:25	5,62 km

annons