Löpning 2021-12-26 Vena- och Lillåspåret

Söndag 26 december 2021 15:21

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra runda, lite seg i kroppen idag. Sov till 12 00...

11,41 km
Distans

1:03:15
Tid

5:33 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gula Scott terräng

Total distans:

18:45:03

347 km

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	144	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	144	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	143	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	148	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	151	45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	149	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	150	55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	150	1:01:02	11,00 km
12	0,41 km	2:14	5:31	148	1:03:16	11,41 km

annons