Löpning 2021-12-26

Söndag 26 december 2021 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Progressivt sista 4km med 15sek ökning/km

10 km
Distans

57:06
Tid

5:43 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

158
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	146	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	154	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	154	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	154	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	155	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	153	35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	159	41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	162	47:06	8,00 km
9	0,69 km	3:35	5:13	168	50:41	8,69 km
10	1,00 km	4:46	4:46	175	55:27	9,69 km
11	0,31 km	1:39	5:21	178	57:07	10,00 km

annons