badet-nya ställverket-hamnen

Måndag 27 december 2021 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

55:31
Tid

4:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	4:55	4:53	157	4:55	1.01 km
2	1.00 km	4:57	4:58	153	9:52	2.00 km
3	1.00 km	5:04	5:04	146	14:56	3.00 km
4	1.00 km	4:44	4:44	140	19:40	4.01 km
5	1.00 km	4:50	4:50	152	24:30	5.00 km
6	1.00 km	4:54	4:55	157	29:24	6.00 km
7	1.00 km	4:58	4:57	158	34:22	7.01 km
8	0.99 km	4:36	4:38	164	38:58	8.00 km
9	1.00 km	4:44	4:43	157	43:42	9.00 km
10	1.00 km	4:48	4:47	156	48:30	10.01 km
11	0.99 km	4:48	4:50	153	53:18	11.00 km
12	0.45 km	2:13	4:53	155	55:31	11.45 km