badet-nya ställverket-hamnen

Onsdag 29 december 2021 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

54:52
Tid

4:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	5:03	5:01	124	5:03	1.01 km
2	0.99 km	4:57	4:59	138	10:00	2.00 km
3	1.00 km	5:01	5:01	147	15:01	3.00 km
4	1.00 km	4:34	4:34	147	19:35	4.00 km
5	1.00 km	4:38	4:39	145	24:13	5.00 km
6	1.00 km	4:44	4:43	149	28:57	6.00 km
7	1.00 km	4:52	4:52	153	33:49	7.01 km
8	1.00 km	4:35	4:35	158	38:24	8.00 km
9	1.00 km	4:41	4:40	161	43:05	9.01 km
10	1.00 km	4:52	4:53	157	47:57	10.00 km
11	1.00 km	4:46	4:47	163	52:43	11.00 km
12	0.45 km	2:09	4:48	159	54:52	11.45 km