Nyårslöp med Running Club

Fredag 31 december 2021 09:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,77 km
Distans

1:07:44
Tid

4:55 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	143	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	153	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	141	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	151	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	152	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	156	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	159	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	159	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	161	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	161	49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	161	54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	161	59:07	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	164	1:04:00	13,00 km
14	0,77 km	3:44	4:52	165	1:07:44	13,77 km

annons