annons
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Lördag 1 januari 2022 10:41

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+3° dis! Litet segt, men följde planen. 3x backen på 5an: 2:33 - 2:22 - 2:07. Lättjogg bort till Branta backen och 2x skogsbacken: 0,50 - 0:55 Trött! Ner till Branta, 4x halva backen; 0,22 - 0,20 - 0,20 - 0,22. Lufsa hem...
6,6 km
Distans
48:04
Tid
7:17 min/km
Snitt
122
Snittpuls
184
Maxpuls
S. Triumph 19 -2021
Total distans: 
53:50:21
481 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 november 2025 5,70 km 34:58 6:08 m/km
11 juni 2025 4,12 km 26:42 6:29 m/km
31 maj 2025 7,34 km 43:14 5:53 m/km

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg och Erik Dahlberg
annons