Tjärnet + del av 5-an

Lördag 1 januari 2022 10:41

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+3° dis! Litet segt, men följde planen. 3x backen på 5an: 2:33 - 2:22 - 2:07. Lättjogg bort till Branta backen och 2x skogsbacken: 0,50 - 0:55 Trött! Ner till Branta, 4x halva backen; 0,22 - 0,20 - 0,20 - 0,22. Lufsa hem...

6,6 km
Distans

48:04
Tid

7:17 min/km
Snitt

122
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Olle Dahlberg och Erik Dahlberg

annons