Distans inkl. 10k@38:57

Måndag 3 januari 2022 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Måste börja komma igång med lite fart igen. Kändes bättre än väntat👍🏻

12,01 km
Distans

48:46
Tid

4:04 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

194
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Alphafly

Total distans:

25:54:13

354 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	113	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	138	9:06	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	143	13:04	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	142	16:57	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	145	20:52	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	145	24:47	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	141	28:37	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	143	32:27	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	145	36:22	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	147	40:16	10,00 km
11	1,00 km	3:47	3:47	149	44:03	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	134	48:45	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:42	133	48:47	12,01 km

annons