IF Linnéa 4x8min 60s ståvila

Tisdag 4 januari 2022 18:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4:02/3:55/3:52/3:51. Skulle egentligen köra lite lugnare idag då jag körde kvalitet igår. Kunde inte låta bli att jaga ungtupparna i täten😆

8,29 km
Distans

35:00
Tid

4:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

188
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,99 km	8:02	4:02	133	8:02	1,99 km
2	0,04 km	0:59	27:14	118	9:01	2,03 km
3	2,05 km	8:00	3:55	139	17:01	4,07 km
4	0,04 km	1:03	29:19	121	18:04	4,11 km
5	2,06 km	7:58	3:52	142	26:02	6,17 km
6	0,04 km	1:00	26:18	123	27:01	6,21 km
7	2,08 km	8:00	3:51	145	35:01	8,29 km

annons