Misslyckat 5km försök

Torsdag 6 januari 2022 11:53

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag ville magen verkligen inte vara med. Benen helt ok men magen vände sig ut och in. Nytt försök till helgen om inte 3:e sprutan gör mig sängliggandes igen. Dags för den ikväll.

5,01 km
Distans

19:50
Tid

3:58 min/km
Snitt

171
Snittpuls

177
Maxpuls

188
Stegfrekvens

Stryd Footpod

Total distans:

1147:05:06

12884 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

323:46:02

3599 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Air Zoom Alphafly NEXT% Eliud

Total distans:

120:36:51

1370 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jens Sandahl, Jesper Claesson och Erik "Tricky" Fries

Kommentarer

Jens Sandahl - 6 januari 2022

Pekpinne: Onödigt att köra så tufft när du behöver lägga fokus på grundträning! 🤓

Mathias Johansson - 6 januari 2022

Du vet att pekpinnar inte funkar på mig😂 Har jag fått för mig något så kör jag på in i väggen. Jag vet att jag är långt från den form jag behöver vara i men kör ändå på samma träning som innan lockdown, Vad kan man säga, gamla hundar kan inte lära...😋 Till mitt försvar, jag kör på sådant som är kul för stunden så njutningen är mer prioriterat än framstegen, även om det inte direkt var skönt i magen idag...

Jens Sandahl - 6 januari 2022

Ha ha, nä varken pekpinnar eller hot verkar hjälpa! :o)
Klart att man ska prioritera att ha kul och att njuta! Men handen på hjärtat, känns det inte roligare att sätta passen och mer njutningsfullt att springa på subtröskel utan att magen strejkar! ;o)

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	166	4:00	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	174	7:59	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	169	11:57	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	174	15:55	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	171	19:49	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:13	174	19:50	5,01 km