annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Kärråkra

Onsdag 5 januari 2022 13:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

51:36
Tid

5:01 min/km
Snitt

146
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Saucony kinvara 12 2022

Total distans:

31:37:58

375 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	140	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	138	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	141	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	148	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	149	30:52	6,00 km
7	0,52 km	2:37	5:05	153	33:29	6,52 km
8	0,50 km	1:57	3:53	159	35:26	7,02 km
9	0,48 km	2:39	5:31	150	38:05	7,50 km
10	0,51 km	2:03	3:59	166	40:08	8,01 km
11	1,00 km	5:06	5:06	149	45:14	9,01 km
12	1,00 km	5:02	5:02	142	50:17	10,01 km
13	0,28 km	1:20	4:43	153	51:36	10,29 km

annons