Mettjärnsrundan extended

Torsdag 6 januari 2022 14:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en lite längre väg, blankis blandat med helt ok vinterspår

7,77 km
Distans

49:18
Tid

6:21 min/km
Snitt

117
Snittpuls

133
Maxpuls

146
Stegfrekvens

168 m
Total stigning (clk)

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 januari 2024	6,49 km	1:23:45	12:54 m/km
22 april 2023	7,83 km	1:30:26	11:33 m/km
17 april 2023	6,87 km	1:15:55	11:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	106	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	115	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	117	17:44	3,00 km
4	1,00 km	7:48	7:48	115	25:32	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	117	32:57	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	121	40:00	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	126	45:10	7,00 km
8	0,77 km	4:09	5:22	124	49:18	7,77 km