annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-01-06

Torsdag 6 januari 2022 09:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backintervaller

10 km
Distans

1:02:17
Tid

6:14 min/km
Snitt

158
Snittpuls

185
Maxpuls

156
Stegfrekvens

344 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	142	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	151	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	154	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	154	24:15	4,00 km
5	1,00 km	7:45	7:45	151	32:00	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	164	37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	165	43:29	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	171	49:17	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	159	56:18	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	167	1:02:18	10,00 km

annons