annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Torsdag 6 januari 2022 14:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt jogg i kylan. Hatar det. Men bättre än löpband🤣

16,1 km
Distans

1:24:24
Tid

5:15 min/km
Snitt

116
Snittpuls

132
Maxpuls

192
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Elin Tingström, , Ingvar Olofsson, Markus Bohman, Daniel Zetterqvist och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,24 km	6:41	5:23	110	6:41	1,24 km
2	0,76 km	3:59	5:15	116	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	118	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	114	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	116	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	119	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	117	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	118	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	117	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	117	52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	118	57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	117	1:02:49	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	117	1:07:58	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	116	1:13:06	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	116	1:18:26	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	117	1:23:49	16,00 km
17	0,10 km	0:35	5:59	123	1:24:24	16,10 km

annons