Fredagsjogg

Fredag 7 januari 2022 15:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn löprunda i några cm blötsnö.

7,91 km
Distans

44:29
Tid

5:37 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

154
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	107	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	135	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	139	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	136	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	136	38:59	7,00 km
8	0,91 km	8:19	9:09	124	47:18	7,91 km

annons