15 x 1k tröskel @3.40

Ingen uppjogg ute pga nattens snöfall och oplogade vägar, tog istället mina nyinköpta Vaporfly Next på löpbandet. Uppjoggen kände för jävla seg, kändes som jag inte skulle palla med å springa fortare än 4.30.

Lagom till första intervallen kom Bosse å ville prata löpning, vi surrade på under dom första fyra intervallerna så blev lite jobbigare än tänkt av att konversera men när han gick så var plötsligt en tredjedel av intervallerna redan gjorda så då var det bara å räkna ner. Efter det rullade det på fin-fint med lätt å pigg känsla, när det sista var gjorde kände jag att jag lätt hade kunnat köra fem till. Totalt 60s ståvila mellan alla intervaller förutom efter den tionden då jag var tvungen å springa å dricka. Bra pass och lagom jobbigt.