Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Karlsson
1981 • Halmstad
Längdåkning Åkulla
Söndag 9 januari 2022 08:52
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ny dag i Åkulla med Marcus, Fredrik ock Nicke. Denna dag till helt andra förutsättningar än i torsdags, 1 plusgrad, och blött snöfall. Körde 11,5 varv inklusive pulkabacken på blanka skidor. Föret var hyfsat till en början men ju längre tiden led desto sämre blev det och i slutet var glidet riktigt dåligt. Men trots vädret ett bra och stärkande pass.
34,31
km
Distans
2:16:59
Tid
4:00
min/km
Snitt
150
Snittpuls
162
Maxpuls
35
Kadens
281
meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Atomic Redster
Total distans:
37:11:46
581 km
Gillas av
Fredrik Klingberg
Kommentarer
Imponerande att du stakar upp för den brantaste backen💪
Fredrik Klingberg
| 9 januari 2022
Tack! Var riktigt tung de sista varven.
Andreas Karlsson
| 10 januari 2022
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:55
3:55
125
3:55
1,00 km
2
1,00 km
4:11
4:11
144
8:06
2,00 km
3
1,00 km
3:38
3:38
142
11:44
3,00 km
4
1,00 km
3:51
3:51
145
15:35
4,00 km
5
1,00 km
4:03
4:03
151
19:38
5,00 km
6
1,00 km
3:28
3:28
147
23:06
6,00 km
7
1,00 km
3:38
3:38
150
26:44
7,00 km
8
1,00 km
4:01
4:01
156
30:45
8,00 km
9
1,00 km
3:17
3:17
150
34:03
9,00 km
10
1,00 km
3:46
3:46
156
37:48
10,00 km
11
1,00 km
4:24
4:24
158
42:12
11,00 km
12
1,00 km
3:22
3:22
150
45:34
12,00 km
13
1,00 km
4:07
4:07
154
49:41
13,00 km
14
1,00 km
4:21
4:21
155
54:02
14,00 km
15
1,00 km
3:43
3:43
145
57:45
15,00 km
16
1,00 km
4:03
4:03
150
1:01:48
16,00 km
17
1,00 km
4:24
4:24
155
1:06:13
17,00 km
18
1,00 km
3:22
3:22
148
1:09:34
18,00 km
19
1,00 km
3:52
3:52
149
1:13:26
19,00 km
20
1,00 km
4:33
4:33
153
1:17:59
20,00 km
21
1,00 km
3:25
3:25
145
1:21:24
21,00 km
22
1,00 km
3:56
3:56
148
1:25:20
22,00 km
23
1,00 km
4:31
4:31
152
1:29:51
23,00 km
24
1,00 km
3:25
3:25
145
1:33:16
24,00 km
25
1,00 km
4:03
4:03
151
1:37:19
25,00 km
26
1,00 km
4:39
4:39
154
1:41:58
26,00 km
27
1,00 km
3:34
3:34
146
1:45:33
27,00 km
28
1,00 km
4:19
4:19
147
1:49:52
28,00 km
29
1,00 km
4:49
4:49
152
1:54:40
29,00 km
30
1,00 km
3:55
3:55
147
1:58:35
30,00 km
31
1,00 km
4:11
4:11
154
2:02:46
31,00 km
32
1,00 km
4:36
4:36
157
2:07:22
32,00 km
33
1,00 km
3:50
3:50
152
2:11:12
33,00 km
34
1,00 km
4:42
4:42
155
2:15:54
34,00 km
35
0,31 km
1:05
3:33
153
2:17:00
34,31 km
annons