annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Tisdag 11 januari 2022 11:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dags för tredje vaccindosen i eftermiddag så jag passade på att springa innan lunch. Rena isgatan på sin håll, kändes verkligen skönt att ha dubbade skor.
12,84 km
Distans
1:08:35
Tid
5:20 min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Stegfrekvens
482 meter
Total stigning (klocka)
Salming iSpike
Total distans: 
45:19:37
437 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 mars 2025 11,69 km 1:09:16 5:56 m/km
9 mars 2025 10,03 km 1:00:00 5:59 m/km
23 februari 2025 12,37 km 1:15:00 6:04 m/km
Träningspass från

Kommentarer

Krister Strömqvist - 11 januari 2022
långpass?
Mathias Johansson - 11 januari 2022
Härligt att få booster dosen. Själv tycke jag nästan att det kändes bättre med löpningen efter sprutan så det kanske är doping i den😋
Erik "Tricky" Fries - 11 januari 2022
Haha, not so much.
annons