<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK-Skanör-Gym

Onsdag 12 januari 2022 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Jogg till gym för Leg Day

8,03 km
Distans

39:03
Tid

4:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

165 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	134	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	141	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	137	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	135	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	130	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	129	38:52	8,00 km
9	0,03 km	0:11	7:23	131	39:03	8,03 km