annons

Andreas Karlsson

1981 • Halmstad

Löpning 2022-01-12

Onsdag 12 januari 2022 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löprunda i behagligt tempo.

14,13 km
Distans

1:16:07
Tid

5:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	128	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	138	25:55	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	146	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	147	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	138	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	146	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	146	54:36	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	143	1:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	140	1:05:21	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	140	1:10:21	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	141	1:15:27	14,00 km
15	0,13 km	0:40	5:15	140	1:16:07	14,13 km

annons