annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 14 januari 2022 20:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Netflixtittande kvällslunk.

12,63 km
Distans

1:08:07
Tid

5:24 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Air Zoom Alphafly NEXT% Eliud

Total distans:

145:30:43

1572 km

Gillas av

Torbjörn Westman, Tommy Carlsson, Erik "Tricky" Fries, Stanley Ekberg och kortben

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	139	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	141	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	141	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	141	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	142	55:30	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	148	1:00:32	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	155	1:05:13	12,00 km
13	0,63 km	2:54	4:38	157	1:08:07	12,63 km

annons