Minicomeback

Lördag 15 januari 2022 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick lite oroande känningar i knät i måndags och kände av det när jag gick i nedförsbackar och trappor i några dagar så därför blev det några dagars vila innan jag vågade springa igen. Kändes bra till 98 % men kanske ändå ska dra på mig min Rehbandknäskydd närmsta veckan för säkerhets skull.

8,01 km
Distans

41:38
Tid

5:12 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

281 m
Total stigning (clk)

Garmin 735XT #2

Total distans:

360:13:18

3201 km

Saucony Guide 14

Total distans:

67:11:52

757 km

Gilla passet

Gillas av Linus Therén Hovnert och Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	142	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	149	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	149	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	149	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	158	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	151	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	158	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	154	41:36	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:50	157	41:39	8,01 km