Ljungen

Måndag 17 januari 2022 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg i mycket stark vind idag, men solen sken!

15,28 km
Distans

1:14:51
Tid

4:54 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

182
Stegfrekvens

293 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	118	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	129	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	129	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	132	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	134	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	135	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	137	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	137	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	138	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	53:47	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	135	58:44	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	135	1:03:41	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	135	1:08:36	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	134	1:13:31	15,00 km
16	0,28 km	1:21	4:47	137	1:14:52	15,28 km