annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Måndag 17 januari 2022 11:09

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kroppen vaknade bara inte idag så får ta en vilodag i morgon.

11,21 km
Distans

1:10:30
Tid

6:17 min/km
Snitt

123
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Air Zoom Alphafly NEXT% Eliud

Total distans:

145:30:43

1572 km

Gillas av

Andreas Persson, Dan Welin//HSK, Torbjörn Westman, Erik "Tricky" Fries och Oldboy

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	3:07	4:15	155	3:07	0,73 km
2	1,00 km	6:01	6:01	129	9:07	1,73 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	14:58	2,73 km
4	1,00 km	7:01	7:01	121	21:59	3,73 km
5	1,00 km	9:47	9:47	99	31:46	4,73 km
6	1,00 km	6:13	6:13	120	37:58	5,73 km
7	1,00 km	6:27	6:27	118	44:25	6,73 km
8	1,00 km	6:07	6:07	122	50:32	7,73 km
9	1,00 km	5:45	5:45	128	56:17	8,73 km
10	1,00 km	5:44	5:44	129	1:02:01	9,73 km
11	1,00 km	5:45	5:45	129	1:07:46	10,73 km
12	0,48 km	2:45	5:45	129	1:10:31	11,21 km

annons