10*1 km tröskel

Tisdag 18 januari 2022 18:57

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med frugan i hemmagymmet. Fokus på kontrollerad löpning kring upskattad tröskel.

15,15 km
Distans

1:11:16
Tid

4:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Stryd Footpod

Total distans:

1147:05:06

12884 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

323:46:02

3599 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Air Zoom Alphafly NEXT% Eliud

Total distans:

120:36:51

1370 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,90 km	5:01	5:33	129	5:01	0,90 km
2	1,00 km	4:13	4:13	158	9:14	1,90 km
3	0,17 km	1:00	6:01	153	10:14	2,07 km
4	1,00 km	4:12	4:12	161	14:26	3,07 km
5	0,16 km	1:00	6:07	155	15:26	3,23 km
6	1,00 km	4:12	4:12	164	19:38	4,23 km
7	0,16 km	1:00	6:25	154	20:38	4,39 km
8	1,00 km	4:12	4:12	165	24:50	5,39 km
9	0,16 km	1:00	6:21	157	25:50	5,55 km
10	1,00 km	4:13	4:13	165	30:03	6,55 km
11	0,16 km	1:00	6:16	158	31:03	6,71 km
12	1,00 km	4:12	4:12	165	35:14	7,71 km
13	0,16 km	1:00	6:20	159	36:14	7,86 km
14	1,00 km	4:12	4:12	166	40:27	8,86 km
15	0,16 km	1:00	6:18	158	41:27	9,02 km
16	1,00 km	4:12	4:12	166	45:39	10,02 km
17	0,16 km	1:00	6:15	157	46:39	10,18 km
18	1,00 km	4:11	4:11	165	50:50	11,18 km
19	0,16 km	1:00	6:18	157	51:50	11,34 km
20	1,00 km	4:08	4:08	164	55:58	12,34 km
21	0,17 km	1:00	5:59	156	56:58	12,51 km
22	1,00 km	6:01	6:01	137	1:02:59	13,51 km
23	1,00 km	5:25	5:25	138	1:08:24	14,51 km
24	0,64 km	2:53	4:28	154	1:11:17	15,15 km