<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Söndag 16 januari 2022 14:33

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en rätt bra vecka ändå, 12 mil och sub 20 minuter på 5 km avklarat. Lite kort långpass men nu har jag en rutt som blir bra att träna Boston backar på

27,29 km
Distans

2:23:54
Tid

5:16 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

205 m
Total stigning (clk)

Stryd Footpod

Total distans:

1147:05:06

12884 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...

Total distans:

88:50:31

1026 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Persson, Dan Welin-Runacademy IF, Torbjörn Westman, Jens Sandahl, Jesper Claesson, Magnus Sjöberg, Erik "Tricky" Fries och kortben

Kommentarer

Jens Sandahl - 16 januari 2022

Så glad man blir att du äntligen släpper datorspelet och ger dig ut på löpning!

Mathias Johansson - 16 januari 2022

😂 Du har väl sett Rocky, jag har tränat som Ivan Drago ju men nu kör jag mer som Rocky😋 Äh, lite blanding får man allt ha. Var sak har sitt syfte.

Jens Sandahl - 16 januari 2022

Ha ha, jag känner mig också som Ivan Drago när jag springer på löpband!!

Torbjörn Westman - 16 januari 2022

Jag känner mig som Mr Bean på ett löpband...

Jens Sandahl - 16 januari 2022

😂😂😂

Mathias Johansson - 16 januari 2022

Glömmer aldrig mitt första pass på band i USA. Mr Bean är ett proffs i jämförelse med mig. Såg mer ut som gråben när hjulben lurat honom😋

Torbjörn Westman - 16 januari 2022

😄

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	148	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	146	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	148	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	144	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	150	41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	150	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	150	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	145	57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	146	1:02:38	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	146	1:07:56	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	143	1:13:06	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	143	1:18:19	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	145	1:23:42	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	140	1:28:48	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	144	1:34:02	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	141	1:39:26	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	143	1:44:41	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	146	1:50:03	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	143	1:55:14	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	145	2:00:33	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	147	2:05:56	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	145	2:11:16	25,00 km
26	1,00 km	5:28	5:28	145	2:16:45	26,00 km
27	1,00 km	5:34	5:34	143	2:22:18	27,00 km
28	0,29 km	1:37	5:29	144	2:23:55	27,29 km