annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg 🏃‍♂️☀️

Måndag 17 januari 2022 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,03 km
Distans

44:15
Tid

6:18 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	136	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	142	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	144	18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	144	24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	144	30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	146	37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	145	44:07	7,00 km
8	0,03 km	0:08	4:46	142	44:15	7,03 km

annons