Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maria Nagle
1976 • Örebro
Löpning 2022-01-19 Målis-Ekeberg-Findla
Onsdag 19 januari 2022 14:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dubbelpass del 2, progressivt i mitten av passet. Kändes rätt ok. Lite sliten efter måndagen intervaller ff.
11,72
km
Distans
58:18
Tid
4:58
min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
176
Stegfrekvens
67
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elias
,
Åsa
och
Johan I
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
131
5:34
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
139
10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
141
16:10
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
144
21:08
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
150
25:57
5,00 km
6
1,00 km
4:24
4:24
157
30:21
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
162
34:38
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
155
39:39
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
155
44:35
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
151
49:39
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
152
54:40
11,00 km
12
0,72 km
3:39
5:06
154
58:19
11,72 km