1976 • Örebro

Löpning 2022-01-19 Målis-Ekeberg-Findla

Onsdag 19 januari 2022 14:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dubbelpass del 2, progressivt i mitten av passet. Kändes rätt ok. Lite sliten efter måndagen intervaller ff.
11,72   km
Distans
58:18
Tid
4:58   min/km
Snitt
149
Snittpuls
167
Maxpuls
176
Stegfrekvens
67   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Elias, Åsa och Johan I

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:341315:341,00 km
21,00 km5:105:1013910:452,00 km
31,00 km5:265:2614116:103,00 km
41,00 km4:584:5814421:084,00 km
51,00 km4:494:4915025:575,00 km
61,00 km4:244:2415730:216,00 km
71,00 km4:174:1716234:387,00 km
81,00 km5:015:0115539:398,00 km
91,00 km4:564:5615544:359,00 km
101,00 km5:045:0415149:3910,00 km
111,00 km5:015:0115254:4011,00 km
120,72 km3:395:0615458:1911,72 km