annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Vellinge

Fredag 21 januari 2022 08:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

10,59 km
Distans

51:31
Tid

4:52 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	141	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	158	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	135	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	131	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	125	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	134	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	138	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	144	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	141	48:53	10,00 km
11	0,59 km	2:39	4:28	144	51:32	10,59 km

annons