annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK - Skanör

Lördag 22 januari 2022 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Lugn kvällsjogg

8,23 km
Distans

40:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

183
Maxpuls

182
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	169	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	130	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	131	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	132	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	131	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	131	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	131	38:53	8,00 km
9	0,23 km	1:09	4:54	133	40:02	8,23 km

annons