Löpning 2022-01-23

Söndag 23 januari 2022 11:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,21 km
Distans

1:09:10
Tid

4:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

180
Maxpuls

190
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	132	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	145	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	142	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	143	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	145	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	147	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	148	41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	148	45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	149	50:58	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	148	56:18	11,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59	160	1:00:17	12,00 km
13	1,00 km	3:53	3:53	172	1:04:10	13,00 km
14	1,00 km	3:53	3:53	173	1:08:03	14,00 km
15	0,21 km	1:08	5:24	166	1:09:11	14,21 km

annons