Lunchrunda

Måndag 24 januari 2022 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och kontrollerat pass.

Perfekt med sambo som jobbar hemma. Då kunde Edvin ligga hemma och sova när jag stack ut och sprang på Hannas lunch :)

11,49 km
Distans

55:16
Tid

4:49 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

488 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	134	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	129	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	125	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	136	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	166	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	164	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	164	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	164	48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	164	53:02	11,00 km
12	0,49 km	2:15	4:33	165	55:17	11,49 km

annons