Lunchjogg

Tisdag 25 januari 2022 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vårkänsla på lunchrundan idag. Riktigt soligt och härligt. Avslutade med en fartökning för att testa kroppen lite efter Coronaveckan, kändes bra.

Träffade på pappa Kind.

12,18 km
Distans

55:13
Tid

4:32 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Gilla passet

Gillas av Karl Kind

Kommentarer

Karl Kind - 26 januari 2022

Hej hej pappa-Kind!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	125	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	130	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	143	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	143	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	142	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	148	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	155	32:19	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	154	36:48	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	153	41:17	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	157	45:45	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	159	49:43	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	155	54:24	12,00 km
13	0,18 km	0:50	4:38	158	55:14	12,18 km

annons