Swift tour stage 5, korta banan.

Tisdag 25 januari 2022 12:00

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skaka ur benen lite.

5,38 km
Distans

30:48
Tid

5:43 min/km
Snitt

130
Snittpuls

137
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...

Total distans:

92:49:54

1061 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Torbjörn Westman, Jesper Claesson, Erik "Tricky" Fries och kortben

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	122	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	130	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	132	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	134	28:46	5,00 km
6	0,38 km	2:03	5:26	135	30:48	5,38 km

annons