Löpning

Lördag 29 januari 2022 12:34

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skaka loss kroppen lite efter gårdagen. Med ett par strides för att känna på om benen kan knalla på i den farten.

8,17 km
Distans

44:28
Tid

5:27 min/km
Snitt

136
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

ZoomX Vaporfly Next% “Volt”

Total distans:

90:08:20

1026 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,44 km	30:00	5:31	133	30:00	5,44 km
2	0,13 km	0:30	3:56	150	30:30	5,57 km
3	0,17 km	1:00	5:49	147	31:30	5,74 km
4	0,14 km	0:30	3:40	154	32:00	5,87 km
5	0,17 km	1:00	5:56	149	33:00	6,04 km
6	0,14 km	0:30	3:40	156	33:30	6,18 km
7	0,17 km	1:00	5:47	152	34:30	6,35 km
8	0,13 km	0:30	3:43	155	35:00	6,49 km
9	0,17 km	1:00	6:02	150	36:00	6,65 km
10	1,52 km	8:29	5:35	137	44:29	8,17 km

annons