F&S ledare - kyrkbacken

Söndag 30 januari 2022 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Malik satt i, 28m/s i byarna, men lugnt jämfört med 33m/s inatt.......

13,23 km
Distans

1:08:39
Tid

5:11 min/km
Snitt

126
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	120	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	120	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	124	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	115	27:51	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	127	32:45	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	144	37:25	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	148	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	124	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	126	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	126	57:19	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	125	1:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	126	1:07:30	13,00 km
14	0,23 km	1:10	5:02	128	1:08:40	13,23 km

annons