Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Morgonlöpning
Tisdag 1 februari 2022 05:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes lite skumt i magen till en början men det försvann allt eftersom. Bra start på februari.
23,54
km
Distans
2:00:33
Tid
5:07
min/km
Snitt
143
Snittpuls
181
Maxpuls
166
Stegfrekvens
165
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 8
Total distans:
87:30:16
956 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Eric Rode Olsen
och
Agneta Dahm
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
148
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
170
10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
168
15:20
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
167
20:34
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
141
25:46
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
135
30:56
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17
134
36:13
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
136
41:19
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
133
46:32
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
136
51:35
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
138
56:47
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
135
1:01:51
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
137
1:06:58
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
139
1:12:03
14,00 km
15
1,00 km
5:06
5:06
135
1:17:09
15,00 km
16
1,00 km
5:03
5:03
138
1:22:12
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
142
1:27:21
17,00 km
18
1,00 km
5:03
5:03
140
1:32:24
18,00 km
19
1,00 km
5:05
5:05
143
1:37:29
19,00 km
20
1,00 km
5:10
5:10
141
1:42:39
20,00 km
21
1,00 km
6:06
6:06
133
1:48:45
21,00 km
22
1,00 km
4:41
4:41
141
1:53:26
22,00 km
23
1,00 km
4:45
4:45
154
1:58:11
23,00 km
24
0,54 km
2:23
4:25
150
2:00:34
23,54 km