Morgonlöpning

Tisdag 1 februari 2022 05:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lite skumt i magen till en början men det försvann allt eftersom. Bra start på februari.

23,54 km
Distans

2:00:33
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Eric Rode Olsen och Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	148	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	170	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	168	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	167	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	134	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	136	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	133	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	136	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	138	56:47	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	135	1:01:51	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	137	1:06:58	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	139	1:12:03	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	135	1:17:09	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	138	1:22:12	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	142	1:27:21	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	140	1:32:24	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	143	1:37:29	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	141	1:42:39	20,00 km
21	1,00 km	6:06	6:06	133	1:48:45	21,00 km
22	1,00 km	4:41	4:41	141	1:53:26	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	154	1:58:11	23,00 km
24	0,54 km	2:23	4:25	150	2:00:34	23,54 km

annons