Bergvreten - Vattenparken

Tisdag 1 februari 2022 17:02

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde 6 fartökningar. Tog det försiktigt med tanken på halkan och kylan. Pulsmätningen stämmer inte.

12,33 km
Distans

1:13:06
Tid

5:56 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	157	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	181	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	174	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	170	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	176	29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	168	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	167	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	174	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	179	52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	174	58:08	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	176	1:04:31	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	179	1:11:01	12,00 km
13	0,33 km	2:06	6:26	177	1:13:07	12,33 km

annons