annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Mettjärnsrundan

Onsdag 2 februari 2022 12:44

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Snö överallt

7,74 km
Distans

55:13
Tid

7:08 min/km
Snitt

120
Snittpuls

134
Maxpuls

138
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Solomon spikecross 3

Total distans:

33:03:03

312 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 april 2025	6,84 km	40:31	5:55 m/km
30 september 2024	7,76 km	49:32	6:23 m/km
11 augusti 2024	7,40 km	1:30:48	12:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	107	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	119	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	120	18:59	3,00 km
4	1,00 km	8:36	8:36	119	27:35	4,00 km
5	1,00 km	8:23	8:23	121	35:59	5,00 km
6	1,00 km	8:43	8:43	123	44:41	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	128	50:46	7,00 km
8	0,74 km	4:27	6:00	124	55:13	7,74 km

annons