annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Vilsta Åloppsbanan

Onsdag 2 februari 2022 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:16:31
Tid

6:19 min/km
Snitt

108
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	0,68 km	3:25	5:02	132	8:36	1,68 km
3	1,00 km	6:52	6:52	106	15:28	2,68 km
4	1,00 km	6:51	6:51	107	22:19	3,68 km
5	1,00 km	6:52	6:52	104	29:11	4,68 km
6	1,00 km	6:20	6:20	105	35:30	5,68 km
7	1,00 km	6:49	6:49	103	42:19	6,68 km
8	1,00 km	6:17	6:17	107	48:36	7,68 km
9	1,00 km	6:39	6:39	104	55:15	8,68 km
10	1,00 km	6:20	6:20	106	1:01:34	9,68 km
11	1,00 km	6:14	6:14	108	1:07:49	10,68 km
12	1,00 km	6:11	6:11	108	1:13:59	11,68 km
13	0,42 km	2:32	6:01	108	1:16:32	12,10 km

annons