annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 4 februari 2022 08:31

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väcka kroppen inför dagens jobbmöten.

10,11 km
Distans

51:37
Tid

5:06 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...

Total distans:

92:49:54

1061 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Gillas av

Torbjörn Westman, Jesper Claesson, Petter Bogren, Erik "Tricky" Fries, Oldboy och Stanley Ekberg

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	5:21	1,00 km
2	0,85 km	4:39	5:27	136	10:00	1,85 km
3	0,80 km	3:00	3:45	160	13:00	2,65 km
4	0,40 km	2:20	5:49	144	15:20	3,05 km
5	0,33 km	1:16	3:51	156	16:35	3,38 km
6	0,00 km	0:00	2:21	155	16:36	3,38 km
7	0,00 km	0:01	5:56	153	16:37	3,39 km
8	0,00 km	0:01	5:51	153	16:38	3,39 km
9	0,00 km	0:01	8:00	153	16:39	3,39 km
10	0,00 km	0:01	6:53	151	16:40	3,39 km
11	0,00 km	0:01	6:31	152	16:42	3,40 km
12	0,00 km	0:01	6:04	151	16:43	3,40 km
13	0,00 km	0:01	5:52	150	16:44	3,40 km
14	0,00 km	0:01	5:42	150	16:45	3,41 km
15	1,00 km	5:13	5:13	137	21:57	4,41 km
16	1,00 km	4:52	4:52	146	26:49	5,41 km
17	1,00 km	5:16	5:16	139	32:05	6,41 km
18	1,00 km	5:10	5:10	139	37:15	7,41 km
19	1,00 km	5:29	5:29	130	42:44	8,41 km
20	1,00 km	4:33	4:33	149	47:17	9,41 km
21	0,70 km	4:20	6:11	125	51:37	10,11 km

annons